← Manual Mode · Happibility · пересборка себя
Записаться в поток →

Успеваешь всё. Кроме себя

Дело не в слабости — просто кончился ресурс и сбился ритм. За 4 встречи в камерной группе соберём опору, вернём смысл и настроим твой ритм.

2 года ICF-практики · 100+ сессий · 13 лет в бизнесе · 150+ человек в управлении
Записаться в поток → Пройти AI-диагностику
Старт — с бесплатной встречи-знакомства · онлайн · группа ~5 человек
Вдох — опора Выдох — вектор Жизнь
Узнаёшь себя?

Успеваешь всё — а на себя не остаётся?

Про что это

Собери своё дыхание жизни

Твоя жизнь держится на 6 ресурсах. Когда они в балансе — ты снова дышишь полной грудью: есть на что опереться и куда двигаться. Happibility собирает их обратно.

Вдох · опора

На что опираешься

ТелоЧувстваСмыслы

Фундамент, который восстанавливаешь и бережёшь, — чтобы перестать жить на остатках.

Выдох · вектор

Куда направляешь

ВремяЭнергияВнимание

Ресурсы, которые ты тратишь, — на своё, а не на чужой ритм.

Опора · Вектор · Жизнь
Программа

4 встречи — от остатков ресурса к своему ритму

Как проходит поток

1
Встреча 1 · старт

Что для тебя счастье

  • →Найдёшь своё определение счастья — через себя и свои ценности, а не чужие шаблоны.
2
Встреча 2 · вдох

Ресурсная триада

  • →Соберёшь опору — тело, чувства, смыслы. Увидишь, где протекает ресурс.
3
Встреча 3 · выдох

Векторная триада

  • →Карта времени и приоритеты — от «разброса» к структуре. Куда уходят внимание и энергия.
4
Встреча 4 · финал

Пересборка себя

  • →Соберёшь, с чем уходишь и как дышишь теперь — новый внутренний ориентир.
Формат: 4 субботние встречи онлайн · 3 домашних задания · рабочая тетрадь · сопровождение автора · камерная группа ~5 человек. Глубину держишь под себя: это про честность с собой, а не про контроль.
К чему придёшь

Опора, вектор и своя жизнь

  • ✦Опора: система здоровья, чувств и смыслов — перестаёшь жить на остатках.
  • ✦Вектор: своё определение счастья и успеха, ясное направление.
  • ✦Жизнь: день идёт по твоему ритму и сценарию, а не по чужому.

Соберёшь своё дыхание жизни.

Записаться в поток →
Что останется на руках

Не только инсайты

Коучинг работает с мышлением и осознанием — но из потока ты выходишь не с воздухом. Главные осознания мы «приземляем» в конкретные опоры, к которым возвращаешься потом.

01

Карта опор

Личная картина по 6 ресурсам: где полно, а где протекает. Видно, что восстанавливать в первую очередь.

02

Своё определение счастья

Сформулированное словами: что для тебя успех и «достаточно» — а не по чужому списку.

03

Карта времени и внимания

Куда реально утекает энергия и что из этого убрать, чтобы вернуть время себе.

04

Тетрадь и практики

Набор опор и ритуалов восстановления, к которым возвращаешься, чтобы снова не скатиться на остатки.

Форматы участия

Выбери свою глубину

Программа идёт месяц — 4 субботние встречи. Первый поток камерный и доступнее по цене; старт — по мере набора, ближайший ориентир — сентябрь.

Формат 01

Путь к себе

5 000 ₽
  • ✦4 встречи потока
  • ✦3 домашних задания
  • ✦рабочая тетрадь
  • ✦самостоятельная работа
Записаться →
Формат 02 · популярный

Путь вместе

20 000 ₽
  • ✦всё из «Пути к себе»
  • ✦3 мастермайнд-встречи
  • ✦среда и поддержка группы
Записаться →
Формат 03

Глубинный путь

50 000 ₽
  • ✦всё из «Пути вместе»
  • ✦3 личные коуч-сессии с автором
  • ✦максимум индивидуальной глубины
Записаться →

Сомневаешься, какой формат твой? Оставь заявку — помогу подобрать. Оплата — после знакомства, когда поймём, что по пути.

Как попасть в поток

Через личное знакомство

Беру в поток не всех — это бережёт камерность и безопасность группы. Поэтому старт — со встречи-знакомства, и она бесплатна.

01

Заявка

Оставляешь контакты и интересующий формат — пара минут.

02

Встреча-знакомство

Личный созвон ~20–30 минут, бесплатно. Поймём, твой ли это формат и собираются ли в потоке свои. Без продажи.

03

Место в потоке

Если по пути — бронируешь участие и готовишься к старту. Оплата — после знакомства.

Бонусы потока

Что ещё — в подарок

Через 2 недели

«Как дышится теперь?»

Встреча группы через две недели после финала — свериться, как живётся в новом ритме, и не растерять собранное.

Лично с автором

Мини-сессия знакомства

Личная сессия до 30 минут — мягкий заход в индивидуальную работу, если захочешь продолжить путь после потока.

Если захочешь дальше

−10% на личную работу

Для участников потока — особые условия на пакет из 10 индивидуальных сессий, если решишь идти глубже один на один.

Давай познакомимся

Я прошла этот путь сама

Эту программу я собрала из своего опыта — когда сама держалась на остатках ресурса и жила по чужому ритму. Это не теория, а путь, который я уже прошла. Теперь он открыт тебе.

Работаю по стандартам ICF: не даю готовых рецептов, а помогаю услышать себя, вернуть опору и собрать свой ритм. Тонко, бережно, с доверием к процессу.

EX13 лет в рекламном бизнесе · 150+ человек в управлении
NOW2 года ICF-практики · 100+ сессий
Erickson Professional Coach · ICF все сертификаты →
Екатерина Грызунова
Екатерина Грызунова
Истории

С чем приходят

Перестала тащить всё на себе и впервые за годы выспалась

«Держала на себе бизнес и семью и не замечала, что иду на нуле. На потоке собрала опору — тело, чувства, смыслы — и поняла, что часть дел вообще не мои. Стало легче дышать.»

Нашла свой смысл — а не чужое «надо»

«Достигла всего по списку, а внутри пусто. В группе впервые честно ответила, что для меня счастье. Появилось направление, в котором есть я, а не ожидания других.»

Собрал свой ритм — день перестал жить за меня

«Внимание и энергия утекали в сто сторон. Карта времени показала, где течёт. Теперь день идёт по моему сценарию — и я успеваю главное, включая себя.»

Есть сомнения?

Это нормально. Давай по-честному

Группа камерная — ~5 человек, и собираю её через личную встречу-знакомство, поэтому рядом оказываются свои. Делишься ровно столько, сколько считаешь нужным: глубину держишь под контролем. Часто именно среда таких же сильных людей даёт то, чего не даёт работа один на один — понимание, что ты в этом не в одиночку.

4 субботние встречи + короткие практики между ними. Глубину и темп держишь под себя — программа гибкая, без гонки.

Лучше быть на всех четырёх: встречи живые и без записей — так в камерной группе раскрываются честнее. Если форс-мажор, предупреди заранее — передам материалы и помогу не выпасть из потока.

«Потом, когда разгребу» обычно не наступает — а ресурс продолжает утекать. Само ощущение «пора иначе» и есть сигнал, что пора. Поток — это и есть способ наконец заняться собой, а не отложить ещё на год.

Три формата — 5 000, 20 000 и 50 000 ₽ (см. «Форматы участия»): разница в глубине и сопровождении. Первый поток камерный и доступнее. Не уверен, какой твой, — помогу выбрать при записи, оплата уже после знакомства.

Да. Всё, что звучит на встречах, остаётся внутри группы — это базовое правило и стандарт ICF. Делишься только тем, чем хочешь поделиться.

Пора иначе?

Собери своё дыхание жизни

Оставь заявку — расскажу про ближайший поток и помогу выбрать формат. Свяжусь в течение дня.

Записаться в поток → Пройти AI-диагностику